EMDR Terapisi
Zorlayıcı anıların yükünü hafifletmek
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), zorlayıcı ve travmatik yaşantıların etkisini azaltmaya yönelik, yapılandırılmış bir terapi yöntemidir.
Süreçte iki yönlü uyaranlar (göz hareketleri, dokunma ya da ses gibi) kullanılarak rahatsız edici anıların yeniden işlenmesine yardımcı olunur. Terapi, güvenlik ve hazırlık aşamalarıyla başlar; kişinin temposuna göre ilerler.
Randevu Oluşturun
Hangi durumlarda tercih edilir?
- Travmatik yaşantılar
- Kaza, kayıp ya da ani olaylar sonrası zorlanma
- Yoğun kaygı ve korkular
- Rahatsız edici anılar
- Kayıp ve yas süreci
- Özgüveni zedeleyen deneyimler
Süreç nasıl ilerler?
- Öykü ve planYaşantılar ve hedefler birlikte değerlendirilir.
- HazırlıkGüvenlik ve düzenleme becerileri çalışılır.
- İşlemeHedef anılar iki yönlü uyaranlarla yeniden işlenir.
- DeğerlendirmeGelişim ve sonraki adımlar birlikte gözden geçirilir.
Merak edilenler
Başka sorularınız için WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.
EMDR sadece travma için mi kullanılır?
En çok travmatik ve zorlayıcı yaşantılarla çalışırken kullanılır; kaygı ve rahatsız edici anılar gibi farklı alanlarda da tercih edilebilir.
EMDR çocuklarla uygulanabilir mi?
Evet, EMDR çocuğun yaşına ve gelişim düzeyine uyarlanarak uygulanabilir.
İlk seanstan itibaren anılar mı çalışılıyor?
Hayır. Süreç, öykü alma ve hazırlık aşamalarıyla başlar; anıların işlenmesine kişi hazır olduğunda geçilir.
EMDR hakkında bilgi alın.
Size uygun olup olmadığını birlikte değerlendirebiliriz.